তীব্র গরম আর রোদে নাজেহাল জনজীবন। কড়া রোদের কারণে ত্বকে দেখা দিচ্ছে লালচে ভাব, ব্রণ ও অতিরিক্ত তেলতেলে অবস্থা। এই পরিস্থিতিতে ত্বককে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে কিছু সহজ ঘরোয়া যত্নই হতে পারে বড় সমাধান।

ত্বক ভালো রাখতে অনুসরণ করতে পারেন এই ৫টি উপায়—

১) ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন
বাইরে কাজের ফাঁকে বা সুযোগ পেলেই মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন। এতে ধুলোবালি ও অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার হয় এবং ত্বক সতেজ থাকে।

২) ঘরোয়া ফেসিয়াল মিস্ট ব্যবহার করুন
শসা ও অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে তৈরি করা স্প্রে ফ্রিজে রেখে ব্যবহার করুন। রোদে জ্বালাভাব কমাতে এটি খুব দ্রুত কাজ করে এবং ত্বক ঠান্ডা রাখে।

৩) সানস্ক্রিন ব্যবহার অবশ্যই করুন
বাইরে বের হওয়ার আগে SPF 30 বা তার বেশি মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।

৪) শসা–দুধের মাস্ক ব্যবহার করুন
ঘরেই শসা ও ঠান্ডা দুধ মিশিয়ে ফেস মাস্ক তৈরি করে সপ্তাহে ২–৩ দিন ব্যবহার করলে ত্বকের ব্রণ ও র‍্যাশ কমতে পারে।

৫) হালকা পোশাক ও কম মেকআপ
গরমে সুতি বা লিনেনের হালকা রঙের পোশাক পরুন এবং ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন। এতে ত্বক শ্বাস নিতে পারে এবং সমস্যা কম হয়।

সঠিক যত্ন নিলে গরমেও ত্বক থাকতে পারে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল—একদম ‘ঠান্ডা’ ও সতেজ অনুভূতিতে।