ঢাকা
০৪:২৯ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ০৫ জুলাই ২০২৬, ২০ আষাঢ় ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
স্বাস্থ্য ঝুঁকি: তরুণদের মধ্যে ‘নীরব ঘাতক’ উচ্চ রক্তচাপের প্রভাব
সম্প্রতি দেখা গেছে, শুধুমাত্র বয়স্করাই নয়—স্কুলপড়ুয়া কিশোর-কিশোরী থেকে ২০–৩০ বছর বয়সী তরুণ পেশাজীবীর মধ্যেও দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ বা
ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর পাঁচ খাবার
সারা দিন রোজা রাখার পর শরীরের শক্তি কমে যায়, পানিশূন্যতা তৈরি হয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নেমে যেতে পারে। তাই
মাথা যত ঝুঁকে, ঘাড়ে তত চাপ—ডিজিটাল জীবনে নতুন স্বাস্থ্যঝুঁকি
মোবাইল ও ল্যাপটপ এখন দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ। কাজ, পড়াশোনা থেকে বিনোদন—সব ক্ষেত্রেই দীর্ঘ সময় স্ক্রিন ব্যবহারের প্রবণতা বেড়েছে। তবে
ব্রণ কমাতে খুশকির শ্যাম্পু? বিশেষজ্ঞরা বলছেন সতর্ক থাকতে
সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রতিনিয়ত নতুন নতুন স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড ভাইরাল হচ্ছে। সম্প্রতি তেমনই একটি আলোচিত ট্রেন্ড হলো খুশকিরোধী শ্যাম্পু দিয়ে মুখ ধোওয়া।
সাদা তিল বাটায় বাড়বে লাউশাকের স্বাদ
লাউশাক রান্নায় সাধারণত পোস্ত বা সর্ষেবাটা ব্যবহার করা হয়। তবে সাদা তিল বাটা দিয়েও তৈরি করা যায় ভিন্ন স্বাদের একটি
রেস্তরাঁ ভুলে যান, হেঁশেলেই বানান দুই সুস্বাদু কাবাব
শীত যাই যাই করছে। তাই পেটপুজোর যেটুকু বাকি রয়েছে তা এইবেলা সেরে ফেলতে হবে। মাছ, মাংস থেকে মিষ্টি ও অন্যান্য
দুধের সঙ্গে এই খাবার খেলেই কমবে চুল পড়া, বাড়বে ঘনত্ব
চুলে হাত দিলেই গোছা গোছা চুল উঠে আসছে? ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুলের গোড়া? দামি শ্যাম্পু বা তেল বদলেও
ডিম দিয়ে বানিয়ে দেখুন মখমলি, স্বাদ জিভে লেগে থাকবে
ঘরে মাছ, মাংস নেই? তা হলে চটজলদি সমাধান হল ডিম। ডিম শুধু পুষ্টিকর নয়, সুস্বাদুও বটে। ছোট থেকে বড়— সকলেরই
কন্ডোম ছাড়াও গর্ভনিরোধ সম্ভব? কী এই ‘ছোট্ট কপার-টি’
দাম্পত্য জীবনে যৌনতা স্বাভাবিক ও গুরুত্বপূর্ণ হলেও, সব সময়ই যে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থাকে—তা নয়। অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এড়াতে বহু দম্পতি
কর্মীদের মানসিক চাপ কমাতে ৩০ মিনিটের ‘ওয়েলনেস ব্রেক’
কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমাতে চা–কফি বিরতি বা স্বল্প বিশ্রাম নতুন কিছু নয়। তবে কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে আরও এক ধাপ
