গরমের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই ঠোঁট ফাটার সমস্যায় ভুগছেন। শীতের মতোই গ্রীষ্মেও ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়, তাই এ সময়েও প্রয়োজন সঠিক যত্ন।

যেভাবে যত্ন নেবেন:

🔸 ঠোঁটে জিভ দেবেন না
অনেকে ঠোঁট শুষ্ক লাগলে জিভ দিয়ে ভিজিয়ে নেন। এতে সাময়িক স্বস্তি মিললেও আসলে ঠোঁট আরও শুষ্ক হয়ে যায় এবং ফাটার প্রবণতা বাড়ে।

🔸 রোদ থেকে সুরক্ষা নিন
ঠোঁটে সরাসরি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যায় না, তাই বাইরে বের হলে টুপি বা ছাতা ব্যবহার করুন।

🔸 পর্যাপ্ত পানি পান করুন
গরমে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে তার প্রভাব ঠোঁটেও পড়ে। তাই সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।

🔸 খাবারে আনুন পরিবর্তন
অতিরিক্ত মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। বরং শসা, তরমুজ, ঝিঙে ও বিভিন্ন ফল-সবজি বেশি করে খান, যা শরীর ও ঠোঁট আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।

🔸 লিপ বাম ব্যবহার করুন
এসপিএফযুক্ত ভালো মানের লিপ বাম ব্যবহার করলে ঠোঁট সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা পায় এবং আর্দ্রতা বজায় থাকে।

🔸 এসিতে থাকলে সতর্ক থাকুন
এসি রুমে দীর্ঘসময় থাকলে ঠোঁট দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। তাই নিয়মিত লিপ বাম ব্যবহার করুন।

🔸 লিপস্টিক ব্যবহারে সতর্কতা
যারা নিয়মিত লিকুইড ম্যাট লিপস্টিক ব্যবহার করেন, তারা আগে লিপ বাম লাগান। এতে ঠোঁট কম শুষ্ক হবে।

👉 সামান্য সচেতনতা ও নিয়মিত যত্নেই গ্রীষ্মে ঠোঁট ফাটা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।